Executive Development Programme in Sleep & Focus for Optimal Health

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The Executive Development Programme in Sleep & Focus for Optimal Health is a certificate course designed to address the growing importance of sleep and focus in the professional world. With rising stress levels and increasing demands on time, prioritizing sleep and focus has become crucial for optimal performance and overall well-being.

4,0
Based on 2 822 reviews

4 808+

Students enrolled

GBP £ 140

GBP £ 202

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À propos de ce cours

This program is in high industry demand as organizations recognize the value of a well-rested and focused workforce in driving productivity, innovation, and success. By equipping learners with essential skills in sleep hygiene, mindfulness, and focus techniques, this course empowers them to excel in their careers while maintaining a healthy work-life balance. By completing this course, learners will not only enhance their personal productivity and well-being but also demonstrate their commitment to continuous learning and development, making them stand out as valuable assets in their respective industries.

100% en ligne

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Certificat partageable

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2 mois pour terminer

à 2-3 heures par semaine

Commencez à tout moment

Aucune période d'attente

Détails du cours

Understanding Sleep: Fundamentals of Sleep, Sleep Stages, Sleep Cycles
Sleep Disorders: Insomnia, Sleep Apnea, Narcolepsy, Restless Legs Syndrome
The Science of Focus: Neuroscience of Attention, Cognitive Processes, Productivity
Sleep & Focus: Interrelation, Impact on Performance, Strategies for Improvement
Creating a Conducive Sleep Environment: Room Temperature, Lighting, Sound, Bedding
Sleep Hygiene: Healthy Sleep Habits, Establishing Routines, Lifestyle Factors
Stress Management: Techniques for Relaxation, Mindfulness, Meditation
Nutrition & Exercise: Role of Diet, Physical Activity, Sleep Quality
Optimizing Focus: Tools, Techniques, and Strategies for Enhanced Focus

Parcours professionnel

Exigences d'admission

  • Compréhension de base de la matière
  • Maîtrise de la langue anglaise
  • Accès à l'ordinateur et à Internet
  • Compétences informatiques de base
  • Dévouement pour terminer le cours

Aucune qualification formelle préalable requise. Cours conçu pour l'accessibilité.

Statut du cours

Ce cours fournit des connaissances et des compétences pratiques pour le développement professionnel. Il est :

  • Non accrédité par un organisme reconnu
  • Non réglementé par une institution autorisée
  • Complémentaire aux qualifications formelles

Vous recevrez un certificat de réussite en terminant avec succès le cours.

Pourquoi les gens nous choisissent pour leur carrière

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Questions fréquemment posées

Qu'est-ce qui rend ce cours unique par rapport aux autres ?

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Frais de cours

LE PLUS POPULAIRE
Voie rapide : GBP £140
Compléter en 1 mois
Parcours d'Apprentissage Accéléré
  • 3-4 heures par semaine
  • Livraison anticipée du certificat
  • Inscription ouverte - commencez quand vous voulez
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Mode standard : GBP £90
Compléter en 2 mois
Rythme d'Apprentissage Flexible
  • 2-3 heures par semaine
  • Livraison régulière du certificat
  • Inscription ouverte - commencez quand vous voulez
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Ce qui est inclus dans les deux plans :
  • Accès complet au cours
  • Certificat numérique
  • Supports de cours
Prix Tout Compris • Aucuns frais cachés ou coûts supplémentaires

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Arrière-plan du Certificat d'Exemple
EXECUTIVE DEVELOPMENT PROGRAMME IN SLEEP & FOCUS FOR OPTIMAL HEALTH
est décerné à
Nom de l'Apprenant
qui a terminé un programme à
London School of International Business (LSIB)
Décerné le
05 May 2025
ID Blockchain : s-1-a-2-m-3-p-4-l-5-e
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