Certificate in Pilates for Hikers: Core & Stability
-- ViewingNowThe Certificate in Pilates for Hikers: Core & Stability is a comprehensive course designed to enhance the skills of fitness professionals, physical therapists, and hiking enthusiasts. This course emphasizes the importance of core strength and stability in hiking, providing learners with essential techniques to improve overall hiking performance and reduce the risk of injuries.
4.480+
Students enrolled
GBP £ 140
GBP £ 202
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รber diesen Kurs
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2 Monate zum Abschlieรen
bei 2-3 Stunden pro Woche
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Kursdetails
โข Introduction to Pilates for Hikers
โข Understanding Core & Stability
โข Principles of Pilates
โข Benefits of Pilates for Hiking
โข Pre-Pilates Warm-Up Techniques
โข Essential Pilates Exercises for Hikers:
- The Hundred
- Roll-Up
- Leg Circles
- Single Straight Leg Stretch
- Double Straight Leg Stretch
- Side Kicks
- Criss-Cross
- Spine Stretch Forward
- Open Leg Rocker
- Scissors
- Teaser
- Rollover
- Single Leg Circle
- Double Leg Stretch
- Single Straight Leg Stretch
- Corkscrew
- Control Balance
- Jackknife
- Shoulder Bridge
- Swan Dive
- Rocking
- Neck Pull
โข Designing a Pilates Program for Hikers
โข Cool Down & Stretching Techniques
Karriereweg
Zugangsvoraussetzungen
- Grundlegendes Verstรคndnis des Themas
- Englischkenntnisse
- Computer- und Internetzugang
- Grundlegende Computerkenntnisse
- Engagement, den Kurs abzuschlieรen
Keine vorherigen formalen Qualifikationen erforderlich. Kurs fรผr Zugรคnglichkeit konzipiert.
Kursstatus
Dieser Kurs vermittelt praktisches Wissen und Fรคhigkeiten fรผr die berufliche Entwicklung. Er ist:
- Nicht von einer anerkannten Stelle akkreditiert
- Nicht von einer autorisierten Institution reguliert
- Ergรคnzend zu formalen Qualifikationen
Sie erhalten ein Abschlusszertifikat nach erfolgreichem Abschluss des Kurses.
Warum Menschen uns fรผr ihre Karriere wรคhlen
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Hรคufig gestellte Fragen
Kursgebรผhr
- 3-4 Stunden pro Woche
- Frรผhe Zertifikatslieferung
- Offene Einschreibung - jederzeit beginnen
- 2-3 Stunden pro Woche
- Regelmรครige Zertifikatslieferung
- Offene Einschreibung - jederzeit beginnen
- Voller Kurszugang
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