Certificate in Running for a Balanced Mindset
-- ViewingNowThe Certificate in Running for a Balanced Mindset is a comprehensive course designed to equip learners with the essential skills to maintain a balanced mindset through the powerful practice of running. This course emphasizes the importance of physical and mental well-being, providing a unique approach to personal development and career advancement.
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Students enrolled
GBP £ 140
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2 Monate zum Abschlieรen
bei 2-3 Stunden pro Woche
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Keine Wartezeit
Kursdetails
โข Understanding the Science of Running: Learn about the physiological and psychological benefits of running, including its impact on mental health.
โข Getting Started with Running: Discover the fundamentals of running, including proper form, gear selection, and injury prevention for beginners.
โข Designing a Balanced Running Plan: Design a running plan that incorporates running, cross-training, and rest for optimal mental well-being.
โข Mindful Running for Mental Clarity: Explore the practice of mindful running, its benefits, and techniques to cultivate mental clarity and focus.
โข Running as Meditation: Learn how to use running as a form of moving meditation to promote relaxation, stress reduction, and a positive mindset.
โข Running for Goal Setting and Achievement: Utilize running as a tool for goal setting and achievement, both on and off the road.
โข Incorporating Strength Training for Balance: Learn how to incorporate strength training exercises to enhance running performance and balance your fitness routine.
โข Nutrition for Runners: Discover how proper nutrition can support mental health and running performance for a balanced mindset.
โข Overcoming Mental Barriers in Running: Identify and overcome common mental barriers to running, such as fear, anxiety, and low self-esteem, to cultivate a more balanced mindset.
Karriereweg
Zugangsvoraussetzungen
- Grundlegendes Verstรคndnis des Themas
- Englischkenntnisse
- Computer- und Internetzugang
- Grundlegende Computerkenntnisse
- Engagement, den Kurs abzuschlieรen
Keine vorherigen formalen Qualifikationen erforderlich. Kurs fรผr Zugรคnglichkeit konzipiert.
Kursstatus
Dieser Kurs vermittelt praktisches Wissen und Fรคhigkeiten fรผr die berufliche Entwicklung. Er ist:
- Nicht von einer anerkannten Stelle akkreditiert
- Nicht von einer autorisierten Institution reguliert
- Ergรคnzend zu formalen Qualifikationen
Sie erhalten ein Abschlusszertifikat nach erfolgreichem Abschluss des Kurses.
Warum Menschen uns fรผr ihre Karriere wรคhlen
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Hรคufig gestellte Fragen
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- 3-4 Stunden pro Woche
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