Masterclass Certificate in Trail Pilates for Peak Performance
-- ViewingNowThe Masterclass Certificate in Trail Pilates for Peak Performance is a comprehensive course designed to equip learners with the essential skills needed to excel in the fitness and wellness industry. This course emphasizes the importance of a holistic approach to fitness, combining physical exercise with mental and emotional well-being.
4٬420+
Students enrolled
GBP £ 140
GBP £ 202
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Trail Pilates Fundamentals: Introduction to trail pilates, principles, and benefits. Understanding proper alignment, breath control, and movement patterns.
• Anatomy for Peak Performance: Study of the human body systems and muscles involved in trail pilates. Identifying muscles for specific exercises and their role in mobility and stability.
• Designing a Pilates Program for Trails: Techniques for creating a personalized trail pilates program based on individual goals and fitness levels.
• Functional Movement Training: Incorporating functional movement exercises into trail pilates, including squats, lunges, and balance training.
• Trail-Specific Exercises: Techniques for tailoring pilates exercises for trail running, such as single-leg deadlifts and hip bridges.
• Injury Prevention and Recovery: Understanding common trail running injuries and how to prevent and recover from them using trail pilates.
• Outdoor Pilates Practice: Techniques for practicing trail pilates outside, including how to modify exercises for different terrains and weather conditions.
• Mind-Body Connection: Exploring the mind-body connection in trail pilates and how to use breath and visualization to improve performance.
• Advanced Trail Pilates Techniques: Advanced exercises and training methods for experienced trail pilates practitioners.
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية